本来、体は全身バランスよく使って動作を行いますが多くの人は日常生活でバランスが崩れてしまいます。その身体のバランスを取り戻すため日常生活でうまく使えていない場所に対してエクササイズをしていきます。自分自身の身体を知り、動きをコントロールすることで身体の繋がりが感じられるはずです。また身体の変化にも敏感になるはずです。短期的、長期的にみて確実にポジティブな効果があるはずです。
是非体験してみてください！
パーソナルトレーニングの効果
●局所的なボディメイク
●全身持久力をつける
●流れるような動作
●しなやかな体幹、ボディーライン
●正しい動きの再教育
●便秘解消
●消化機能アップ
●x脚、o脚改善
●姿勢改善
●不要な力を抜く、脱力
●腰痛、肩こりなどの改善
●美肌効果
●精神安定
FLOW鍼灸院
永福町駅徒歩１分！
Map：東京都杉並区永福1-39-19
Time：10:00-20:00（木曜定休）
Tel：03-6265-8765